人体如果有痰是令人感到很烦恼的问题，引起痰的原因有很多，中医为人体虚弱，再有就是中气不足，因为脾虚，造成水湿停聚成痰。人体如果出现痰了要及时去检查病因对症治疗，达到及时排痰，很多患者不了解促进排痰的措施有哪些，促进排痰的措施有哪些？接下来我们来看看吧。
一.促进排痰的措施有哪些？
（1）深呼吸和有效咳嗽：有助于气道远端分泌物的排出，保持呼吸道通畅。
（2）湿化和雾化疗法：湿化疗法是要达到湿化气道、稀释痰液的目的，适用于痰液粘稠和排痰困难者。
（3）胸部叩击与胸壁震荡：适用于久病体弱、长期卧床、排痰无力者；禁用于未经引流的气胸、肋骨骨折、有病理性骨折史、咯血及低血压、肺水肿等患者。
（4）体位引流：体位引流是利用重力作用使肺、支气管内分泌物排出体外，又称重力引流。适用于肺气肿、支气管扩张等有大量痰液而排出不畅时；禁用于呼吸功能不全、有明显呼吸困难和发绀者，近1～2周内曾有大咯血史，严重心血管疾病或年老体弱而不能耐受者。
（5）机械吸痰：适用于无力咳出粘稠痰液、意识不清或排痰困难者。
二.吃什么化痰？
1.蜜枣扒山药
将山药洗净后煮烂后与去核的蜜枣混合煮在一起，做成一碗蜜枣扒山药，吃了之后可以润肺，治肺虚久咳。有肺虚久咳的人吃了可以减轻咳嗽。
2.黄精冰糖
将黄精洗净，发泡后用冰糖煮，煮好后每天2次，吃黄精饮汤。可以达到清肺理脾，益精的效果。有此类症状的患者按时按量食用就会达到平咳喘的效果。
3.花生炖沙参
这道汤是将花生米，白果，百合，北沙参混合一起煮，煮出汁，然后加入冰糖。搅匀后服用，每天喝一次。可以润肺化痰。对于久咳痰少，气短咽干的症状也是有效果的。
4.秋梨粥
将秋梨洗净后，去核切碎然后与粳米同煮成粥，朱德过程中可以加适量冰糖。此粥有润肺化痰，有生津止渴的作用，也适用于咽干口渴，干咳少痰等秋季干燥伤肺症状的患者。
5.杏仁豆腐
将杏仁洗净，然后磨成杏仁浆，煮沸10分钟后就放入豆腐，等到再次煮沸时，加入适量的冰糖。这道粥对于咳嗽气喘症有很好的疗效，而且有利于肺化痰，止咳平喘。
6.枇杷
有一种叫枇杷糖浆的感冒药，它是专治咳嗽这些小感冒的。所以枇杷是一种很好的止咳化痰水果，多吃无害。
三.注意事项
多吃一些水果和蔬菜，补充自身的营养和维生素，有利于病情恢复，不要吃那些过于生冷和辛辣的食物，避免再次刺激自己的身体，减少危害的发生。水果中含有各类人体所必须的维生素，多吃水果有助于身体健康，排除毒素，另外，蔬菜也有这样的功效，所以说多吃水果和蔬菜真的是养生的首选之道。
