日常生活中，我们经常是会遇到各种各样的肚子疼情况，肚子疼大多数是由于不良的饮食习惯，不良的生活习惯，还有可能是肠胃方面的疾病引起的，如果出现不吃饭的情况，出现了肚子痛的现象，这种情况，是需要重视起来的，最好是在医生的指导下服用药物进行治疗，千万不要自己胡乱服药。
不吃饭肚子疼是怎么回事?
首先，我们多数的肚子疼患者是因为饮食不洁和着凉导致的胃肠道功能紊乱引发，特别是生吃海鲜、暴饮暴食、吃大量的辛辣刺激性食物引起，所以出现这种情况之后我们可以保护腹部暖和，服用保济丸、整肠丸进行调理。
其次，除了胃肠道功能紊乱之外可能是胃肠炎导致，各类胃炎、肠炎均可能导致肚子疼痛的情况，所以如果患者经过药物治疗之后没有改善或者症状加重，建议及时前往当地医院进行检查治疗比较稳妥。
最后，多数胃肠道疾病属于慢性病和调养病，也就是说患者长期不健康的饮食习惯和生活习惯导致病变，所以在配合医生积极治疗的同时需要调理作息，避免挨饿，定时定量吃饭，养成好的饮食习惯。
注意事项
在肚子痛治疗、调理期间一定要注意避免辛辣刺激性的食物、避免油腻肥厚类的食物、定时定量，避免挨饿、同时可以多吃一些新鲜的蔬菜水果、多喝水。
肚子痛怎么办
改变呼吸
若是右腹部肋骨下感到肚子痛，可以先将手臂举过头顶，做深呼吸，先深吸一口气，之后慢慢吐出，连续做几次，这样可以缓解。在举起手臂的时候，也可以另一只手挤压痛处，这样也可以缓解。
如果运动时出现肚子痛，很可能是岔气引起的，这个时候，一定要停止运动，改用腹部呼吸。腹部呼吸可以强化腹腔壁，缓解腹腔疼痛。如果在运动时常常出现岔气这种情况，建议饭后一两个小时后再进行运动。
学会放松
引起肚子痛的原因有很多，有时候出现的肚子痛也很可能是精神压力引起的，这个时候一定要做到全身心的放松，练习瑜伽就可以起到很好的减压效果，有利于腹膜的放松。此外，生物反馈疗法对缓解肚子痛也是很有帮助的。
毛巾热敷
可以采取毛巾热敷的方法，先准备一些热水，温度50度左右，之后滴入适当的红花油，将毛巾放入浸湿，之后取出沥干水分，敷在肚子疼痛的地方，待毛巾变凉之后，再继续重复。一般来说，敷几分钟就可以止痛。要注意温度，不要太高。
