一般情况下，身体患病有些疾病在发病的初期，一般身体是会出现一些症状的，大家平时是可以根据症状来判断疾病的，但是有些疾病在发病的初期，症状不是特别的明显，经常很容易被人忽视，其实这个时候我们可以通过观察舌苔来判断身体健康，不同的舌苔，身体所患的疾病是不同的。
舌苔与疾病的关系是什么?
正常健康的舌头应该是红润，水灵的，但是有些时候，我们的舌苔可能会出现一些奇怪的颜色，比如黄色、白色、灰色等，这些都是我们身体内部出现问题的表现，而有些舌苔特征还是大病的征兆。
一、白苔
百苔是比较常见的苔像，中医认为：舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。舌苔白滑而腐，为胃腑蕴热。也就是说，导致白苔的原因多为体质寒凉，脾湿，因此大家对此要多加调理。
但是要注意这种苔像：满口生衣，出现霉苔或生糜烂点。这是比较严重的胃气衰败所致，可能表明严重的器官病变。
调理良方：
1、荔枝粥
制作方法：干荔枝去核，与大米一起淘洗，放入砂锅中，加入适量清水熬煮，连食3到5天。
功效：温养益气、生津养血。
2、芦笋竹茹粥
将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。
二、黄苔
黄苔主要是体内热盛所致。中医认为：舌苔薄黄而干燥，则里热盛，津液受损。舌苔黄滑而润，为阳虚表现。因此，如果大家出现黄苔的现象，那么就说明，你需要除热了。
调理良方：
1、沙参老鸭汤
制作方法：鸭肉切小块，放入汤锅内，加入沙参、老姜片、清水进行熬煮。时间为6到8小时。每周吃1到2次。
三、灰苔
苔灰薄而润滑，多为寒湿内阻，或痰饮内停。苔灰而干燥，为热病或阴虚火旺。也就是说，灰苔主要是由黄苔没有及时调理转化而来的，多是体内又热又湿所导致的。是比较严重的湿热症候。应注意调理脾胃，祛湿除热。
调理良方：
1、天门冬粥
制作方法：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
四、黑苔
黑苔大多由黄苔或灰苔转化而成，表明了病情极其严重。苔黑而干燥，为热盛津亏。舌尖苔黑而干燥，为心火盛。苔黑而润滑，为阳虚阴寒极盛。
调理良方：
1、山药薏苡仁粥
制作方法：薏苡仁30克，山药15克，橘皮3克，小米20克，红枣6粒，清洗入锅加水熬煮，每天中餐晚餐食用。
2、饮食注意
多喝水，心情好，多食降火的食物，不要熬夜。
