多吃水果对身体的益处非常多，不同的水果拥有的功效也是不一样的，比如橙子这种水果最好是选择在秋季食用，该水果的味道不仅很好，而且可以满足人体对维生素c的需求，另外橙子含有的天然抗氧化剂也非常多，可以有效的帮助人体降血脂，在预防心血管疾病上效果也很显著，那么橙子利尿吗?
第一，橙子利尿吗? 橙子 不属于利尿的食物，一般利尿的食物有：红豆和冬瓜，橙子一天吃一个就够了，吃多了也不好，会皮肤发黄的。橘子中含有大量的糖分，食用过多的橘子会产生大量的热量，而这些热量又不会马上消耗掉，也不会转化为脂肪贮存起来，就会造成体内的热量堆积，引起机体功能混乱出现舌干燥，咽喉痛，便秘等现象出现，也就是人们常说的“多吃橘子会上火”。
第二，利尿的食物有哪些?西瓜。西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。柚子、柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸，可以加入适量的蜂蜜，增加口感，加强排毒润肠的功效。薏米。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
橙子利尿吗?橙子不属于利尿的水果，橙子的功效是：橙子的果实味酸，性凉，橙子的功效与作用开胃、行气、通便、利尿、镇痛、止呕、化痰、解酒、解毒等，适用于恶心、呕吐、便秘、小便不畅、痔疮出血、酒精中毒、鱼蟹中毒等。橙子含有蛋白质膳食纤维、矿物质与维生素。果肉具有滋润健胃、利尿、促进新陈代谢、清除自由基、增强血细胞活性且保护细胞的功效。
