火龙果通便

现在生活当中最常见的普遍问题是大便干结，不管是小孩子还是老年人，包括一些成年人都会出现大便干结的情况，主要来自于几个方面的因素，比如饮食上的不注意经常吃一些麻辣油腻的食物，久而久之容易上火，再加上很多人不运动，长时间坐着会导致肠胃蠕动慢，火龙果能不能通便呢？

为什么火龙果有通便的作用呢

火龙果可促进婴幼儿的生长发育，保护胃肠，预防宝宝便秘，帮助细胞膜的形成，预防贫血，保护宝宝的肌肤，让肌肤更娇嫩，还可预防感冒，治疗燥热引起的咳嗽，对有湿疹的宝宝有康复作用，所以宝妈应适量的给宝宝吃些火龙果，但也不能食用过多，对1岁以上的宝宝每天食用量不要超过100克

火龙果有下火的作用，适量的给宝宝吃些火龙果，如果宝宝是上火的话要鼓励宝宝多喝水，帮宝宝按摩腹部增加肠蠕动，适当给宝宝补充一些下火的,如每伴清火宝，多吃水果蔬菜，尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成体内热，进而影响宝宝。

为什么火龙果有通便的作用呢

1.火龙花青素含量较高花青素种效用明显抗氧化剂具抗氧化、抗自由基、抗衰作用具抑制脑细胞变性预防痴呆症作用

2.火龙富含般蔬较少植物性白蛋白种性白蛋白自与体内重金属离结合通排泄系统排体外起解毒作用外白蛋白胃壁保护作用

3.火龙富含维素c消除氧自由基具美白皮肤作用

4.火龙种低能量、高纤维水水溶性膳食纤维含量非丰富具减肥、降低胆固醇、润肠、预防肠癌等功效

5.火龙含铁元素量比般水要高铁元素制造血红蛋白及其含铁物质缺少元素体健康着重要作用

6.火龙芝麻状种促进胃肠消化功能

7.火龙实茎汁肿瘤、病毒染及免疫反应抑制等病症表现积极作用