引体向上能减肥吗（引体向上可以长高吗）

引体向上通常是可以减肥的，可以根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼。

引体向上属于一种比较常见的训练方式，能够训练局部肌肉的力量，也能够加速脂肪的代谢。是可以根据自身的实际情况适当的进行体育运动，有利于脂肪的消耗，从而辅助减肥。

在减肥期间，还需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物。如果出现了明显的不适症状，应及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。