一个月减肥50斤（一个月减肥50斤可能吗）

一个月减肥50斤是不建议的，会影响身体健康，严重的还会导致厌食、低血糖等疾病，减肥需要循序渐进。

减肥要少吃高脂肪高热量的食物，同时规律饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，每餐在八分饱，尽量多吃蔬菜和水果，每天补充足够的蛋白质，同时搭配运动效果比较好，建议骑单车或者其他有氧运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈，可以有效的减掉身上的赘肉。

应当在正常情况下，合理的饮食加上运动，逐渐瘦下来。