螃蟹加醋治腰椎盘突出（螃蟹治疗腰椎盘突出）

很多人在平时都被腰椎间盘疾病所困扰着，腰椎间盘突出是一种比较常见的慢性疾病，一旦确诊患上这种疾病，治疗不及时，对人身体的危害是很大的，有些严重的可能是会引起瘫痪的，日常生活中，治疗腰椎间盘突出的方法是很多的，有保守的治疗，有手术治疗，还有些人选择一些偏方治疗。

螃蟹加醋治腰椎盘突出吗?

这种方法对于治疗腰椎间盘突出并没有效果，治疗腰椎间盘突最好是及时去医院做相关的检查和治疗，切勿盲目的相信一些偏方，是很容易刀子病情加重，给治疗增加困难。

治疗腰椎间盘突出的小食疗：

1、米醋煮鸡蛋准备食材：鲜鸡蛋3个，米醋500g。将米醋放入沙锅中烧开，放入鸡蛋，煮8分钟后取出，患者可每日临睡前食用，直至症状减轻。

2、羊肾枸杞粥准备食材羊肾1对、羊肉100g、枸杞10g、粳米80g。将羊肾去筋膜，同羊肉、枸杞、粳米加水煮粥。患者可每日食用。

3、食疗方法虽能起到作用，效果比较缓慢，如果再用一些药物辅助的话效果会更好。患上腰椎间盘突出这种疾病后应当早发现早治疗，患者在治疗期间一定要注意休息，不可劳累过度。

患上腰椎间盘突出的因素：

1、体育运动，很多体育活动虽能强身健体，但也可增加腰椎间盘突出的可能性，如跳高、跳远，高山滑雪、体操、足球运动、掷铁饼、铅球等，这些活动都能使椎间盘在瞬间受到巨大的压应力和旋转应力，纤维环受损的可能性大大增加。

2、办公室工作人员最容易“坐不正、站不直”，由于坐着工作的时间长，不可能时刻保持腰部的挺立。而有些人下班回家后会躺在沙发上或床上看电视，其腰长期后凸没有支撑，腰椎间盘弹性减低，结构松弛，容易造成腰椎间盘突出。

3、妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带的松驰使椎间盘易于扩张。对此进行了相关的调查研究，现在，孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。

患上腰椎间盘突出该去如何护理呢?

1、小步快走，踮脚走，走路时尽量小步快走，收腹挺胸。每天快走半小时，男性每分钟要走100米以上，女性走80米以上。在快走基础上增加踮脚走，交替进行，效果更好。轻度腰痛1个月可见效，严重的腰椎间盘突出患者可以坚持半年就有效果，一定不要断断续续。

2、放松：休息时找个舒适的体位，可以头部和膝部各垫个小枕头，躺在地板上或者中等硬度的床上或者在膝关节间垫个枕头侧卧。切忌同一个姿势保持过久。

3、避免弯腰搬东西，搬任何东西，不要弯腰(背与大腿呈90度)，正确的方法是先活动一下腰部，然后蹲下来，将东西抱在怀里，再慢慢站起身。注意用力不要过猛。搬举物品，重物不过腰、轻物不过肩。