一、好处
1、可使面部肌肉紧实,使面部皮肤不下垂。日常饮食如不规律,常饮酒,会伤脾。这个时候要经常按摩子宫,也可以按摩三阴交。
2、能调理子宫和卵巢,让女性气血更顺畅。增进任脉,督脉,通畅冲脉。
3、对女性的月经有调节作用,有祛斑、祛除皱纹的作用。改善月经不调的症状也有一定的效果。
二、子宫护理:
1、不管春夏秋冬,要注意保暖,在任何环境下,都要避免着凉,不管春夏秋冬,都要采取有效的保暖措施。
2、另外,要注意加强子宫的健康,通过适当的体育锻炼来提高机体免疫力,增强身体素质。
3、同时要注意饮食方面,生冷、寒凉、油炸、油腻、辛辣刺激性的食物不要吃,多吃温软、容易消化的食物,同时也要保证食物营养充足。
4、日常生活中要注意保持会阴部的清洁卫生,尽量减少妇科疾病的发生,有利于女性子宫的健康。
经常按压腹部,还可使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素,有效防止胃酸分泌过多,同时也能预防消化性溃疡的发生。此外,揉腹还可以刺激末梢神经,使腹壁毛细血管畅通,促进脂肪消耗,减少腹部脂肪堆积,有助于减肥。
