泡澡能够缓解疲劳，加快人体的新陈代谢，有助于排除体内的湿气，长时间泡澡很可能会导致体内的水分流失，从而引起脱水的情况发生，严重时还会引起头晕或者是晕厥。
一、好处
1、缓解疲劳：泡澡是将身体浸泡在水中的一种洗澡方法，通过泡澡之后可以加快全身的血液循环，能够缓解一天的疲劳状态。
2、加快新陈代谢：泡澡的过程中可以促使自身的新陈代谢加快，有助于排出体内的毒素。
3、排除体内湿气：泡澡的水温比较高，可以促使体内血液循环排出体内的湿气。
二、坏处
短时间泡澡不会产生影响，但是时间比较久之后，会导致身体出汗量过多引起脱水。
