无论是哪一个年龄阶段的人，使用眼睛的时候都要把控一定的度，切记不能够用眼过度。因为用眼过度不仅会导致一个人出现近视问题，也会伴随着相应的眼部疾病产生。其中感觉眼睛有异物存在，并且眨眼睛也会产生疼痛感，就是不少人会产生的一种问题，这时候有哪些方法可以有效缓解?
眼睛有异物怎么办
1、发现眼睛有异物感时，首先排除眼睛里面无外界刺激物，并能感觉眼睛很干，似缺水所致。此时的您选择好视力眼贴是最为行之有效的。因为好视力眼贴专门治疗由眼睛干涩而引起的异物感，还能预防眼睛近视，是电脑族、老师和学生等大量用眼人群的最佳首选!
2、其次，平时多食用动物的肝脏，这些食物里面含有脂溶性维生素A，维生素A被称为视黄醇，是眼睛合成视紫质的必要物质，能够提升暗视力，所以有明目的作用。
3、多食用一些含色素比较多的食品，比如说胡萝卜，橘橙等，这些食物里面含有B-胡萝卜素，它是体内合成维生素A的前体，安全性也更高。
4、还可以食用蓝莓，因为里面含有花青素，它能够消除自由基，对抗光氧化，促进眼睛局部血液循环。北京好视力公司研制的好视蓝莓叶黄素软胶囊，不仅含有花青素，同时叶黄素、蓝莓提取物、维生素E等也是主要原材料之一，长期服用蓝莓胶囊能够充分补充眼部营养，改善眼部素质，同时对眼睛干涩有异物感有良好的抑制作用。
5、还可多喝茶水，茶叶中富含多种护眼成分，例如胡萝卜素、维生素A、维生素B1以及维生素C，对眼睛有一定的保护作用，长期喝茶，还能抗癌防辐射。
6、注意要劳逸结合，用电脑最好一至两小时能够远望几分钟或是在室内活动一下，做眼保健操缓解眼睛干涩有异物感。
