得了肾结石后患者会感觉到很疼，尤其是在上厕所的时候，如果肾结石直径过大还应该进行手术排出结石，但是治疗过后并不代表一劳永逸，也并不意味着结石永远不会再出现，还是需要人们细心保养，不能随便乱吃东西，否则就很容易导致结石复发，下面来看看如何防止结石复发。
要想避免结石的复发，要排查是不是有甲状腺的疾病，甲状腺疾病导致人体内的钙的代谢异常，往往也是结石高发的一个原因，要排除这一类疾病，第二就是改善和改变饮食习惯，结石目前来看是一个生活习惯和饮食习惯导致的一个代谢的一个疾病，少吃含钙类的食物，多饮水可以有效的预防，在一定程度上减少肾结石的复发。
避免肾结石的复发每天要大量饮水，避免尿内形成尿结晶的过饱和的状况，这是一个非常重要的一个因素，避免吃高糖 高钙 ，高脂肪这样的食物，有利于改善食物代谢，在尿内形成结晶的这种情况，避免使用菠菜，菠菜含高的草酸钙。
VCR吃多了它也可以增加，要尿内钙盐的浓度，而维生素B6 可以降低尿中的，这些成分的结晶的形成，还要避免使用一些药物，比如磺胺类的药物，磺胺类的药物，也需要大量饮水，否则也容易在泌尿系统，集合系统里形成结晶，总之要改善饮食习惯生活习惯，注意每天大量饮水有一些职业因为不利于大量饮水，也跟结石的高发和复发有关系。
想要防止肾结石的复发，首先就是要适当的进行体育锻炼，增强体质，同时要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多产生尿液，对泌尿系统进行冲刷，平时要注意保持规律的生活习惯作息时间，特别是要少吃一些高钙的食品，少吃菠菜，少喝牛奶，少吃油炸的食品。
