肠鸣也是时常在人身体上发生的一种症状，而引起肠鸣的原因也有许多，但是大多数时候肠鸣都是由于肠胃蠕动而引发的正常生理反应。又或者如果一个人饮食不恰当，过多的喝碳酸饮料会导致肠胃系统内部的气体增多，从而引起肠鸣症状。除了上述原因之外，还有什么原因会引起一个人出现肠鸣呢?
1、最常见的是吞咽了太多的气体所导致，例如情绪紧张，一直吞口水，或是喝了太多的碳酸饮料、啤酒，或足舔食糖果、抽菸，都会把空气吃进胃内。第二种原因是由於产生太多二氧化碳，如服用胃散、胃乳片、碳酸饮料。另外第三种原因是肠内细菌发酵产生过多的气体所致。过多的气体会导致腹胀、打隔、腹鸣、排气等症状。
治疗胀气的原则首先是防止过度吞咽气体，例如要心理治疗防止紧张，放个假好好休息一下，以及矫正不良的饮食习惯，如吃饭时要放松心情、细嚼慢咽、少量多餐，不可暴饮暴食。此外，不要吃口香糖、舔糖果，不要抽菸、不要喝碳酸饮料，会产生气体的食物和多纤维的食物不要吃大多。牛乳喝多了也会胀气。如果症状还是没有改善，则需寻求胃肠科专科医师之诊疗，并服用药物治疗。
2、从中医上来分析，应该是脾胃虚弱所导致的症状。中医认为，“胃不和则卧不安”，一旦脾胃虚弱，不能正常运化，则可以出现肠鸣音亢进、失眠等症状。可以服用一些补益脾胃的中成药来调理，比如补脾益肠丸，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取内关、足三里、三阴交、天枢等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。
