B型血是比较多的血型，这种血型跟肥胖是没有关系的，任何一种血型都是有可能会出现肥胖的情况，所以大家想要避免肥胖，首先要注意自己对于饮食以及加强运动，并且要注意自己的心情以及情绪。B型血的人可以吃一些蔬菜以及水果，不能吃太多的肥猪肉等油腻的食物，还不能采用单一的运动方式。
注意饮食
b型血减肥时，在饮食上要有所注意，知道哪些食物会帮助减肥是很重要的。一般建议b型血的减肥人士吃一些肉类、绿叶蔬菜、鸡蛋、海鲜、香蕉、胡萝卜、苹果、洋白菜等食物。而像肥猪肉、玉米、奶酪、龙虾、鸡肉、火腿、冰淇淋、坚果等食物则要少吃。
坚持运动
b型血的人不喜欢单一的运动方式，一旦觉得运动很无聊或者很痛苦就会放弃。所以一定要坚持运动，并进行多样化的运动，比如跳舞、游泳、慢跑、瑜伽、健身操等交替进行，可以减轻乏味感。而且，b型血的人对音乐的把握能力较强，不妨在平时跳一些节奏感比较强的舞蹈、健身操等，不仅能娱乐，还能减肥。
注意心情
心情不好的人，容易暴饮暴食，再加上b型血的人消化能力非常好，所以为了避免发胖，一定要保持好心情，这样才不会过多的摄入食物。所以保持好的心情，对b型血的人来说，也能减肥。
b型血减肥需要注意些什么?其实，b型血的人是比较幸运的，因为他们的消化功能很强，这也就意味着b型血的人不容易发胖。但万事无绝对，想要保持一个好身材，b型血的人也要多注意自己的饮食、运动和心情，这样才有助于减肥。
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