颈椎病是比较常见的上班族疾病，主要是因为上班族缺乏运动，长期保持一个动作以及坐姿不当造成的，所以对于颈椎病患者来说，应该要适当的活动腰椎，并且可以进行颈椎腰椎的按摩，这样可以增加骨骼的灵活度，有助于我们缓解腰椎颈椎病，大家可以了解颈椎病的治疗方法。
1、 打羽毛球是不错的，缓解疼痛的方式，因为我们知道打羽毛球的时候需要我们综合的使用我们的我胳膊，还有各种身体上的部位，通过这种活动方式可以让我们的身体得到充分的锻炼，也可以缓解疼痛
2、 还有就是我们如果想要更好的治疗我们的疾病，就需要我们去医院接受治疗，比如说医院可以提供按摩的服务，也可以提供牵引的项目，都是很好的一种去做法。我认为我们可以尝试治疗。
3、 那就是对于颈椎病腰椎病的患者来说，在生活当中通过手术也是可以达到很好的效果的，但是我认为手术去存在一定的风险的，所以说不到万不得已的时候要尽可能的避免通过手术来治疗。
注意事项：我认为现在的年轻人应该从日常生活中去做起，要尽可能地去预防腰椎病和颈椎病，也要真正的把自己的生命健康放在第一位。因为毕竟身体是最重要的。
