碱性体质易瘦吗（碱性体质易瘦吗女性）

碱性体质易瘦，要做好生活饮食调整，还需要坚持做有氧锻炼，能起到消耗体内热量和脂肪，效果还能有利于个人体质增强。

碱性体质和日常饮食有很大关系，比如长时间使用碱性食物苹果、胡萝卜和香蕉等食物，这些食物在进入人体后会增加肠胃蠕动，也就能促进食物消化和吸收，被人体分解吸收后，会随着机体代谢排出体外，减少体内脂肪堆积，这时候还需要配合有氧运动跑步、游泳以及跳绳等。

想要在短时间内消耗体内脂肪和热量，需要根据个人身体状况设定出针对性运动方案。