400千卡等于多少食物（400千卡等于多少食物的热量）

400千卡等于多少食物要根据实际情况来定，由于每种食物的热量有所不同，可能会产生明显不同。

400千卡通常情况下，相当于一个人每日能量需求的一部分，可以适当的食用米饭、面条、香蕉等食物，可以满足400千卡热量，每日摄入400千卡的热量，会导致热量在体内堆积过多，不会导致体重受到影响。

要及时根据自己的口感选择合理的方式饮食，才能够增加体内所需营养物质，平时饮食方面需要营养，全面合理的参加体育锻炼，可以控制体重。