增强皮肤免疫力的药物有哪些呢？

身体的免疫力对于任何一个人来说，都是非常重要的，如果免疫力低下的话，是很容易导致皮肤出现过敏或者是患上皮肤疾病的，在平时很多人会吃一些让皮肤抵抗力增强的药物，其实不管是治疗什么药物的疾病，吃多了都是会影响身体健康的，想要增强皮肤的免疫力，还是平时多进行锻炼比较好。

增强皮肤免疫力的药物有哪些呢?

是药三分毒，所以不建议去吃提高身体免疫力的药，而且也没有什么类似的药物。在平时生活中可以多进行一些体育锻炼来提高机体的免疫能力，或者多吃一些维生素E胶丸或者富含维生素，矿物质和微量元素的水果和蔬菜，都能够提高机体的免疫能力，然后可以经常对皮肤进行按摩和补水。还可以吃五谷杂粮，蜂胶，螺旋藻，蘑菇，大蒜，番茄，西兰花，芦荟等食物增强免疫力。

如何增强免疫力

1、多喝水

提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力。

水是我们的生命之源，有研究表明，白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。水很容易被我们人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而达到增强人体免疫力和抗病能力的作用。早晨起床喝一杯冷开水对身体更好。

2、好睡眠

高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力。

有专家指出，为了养好的睡眠，适宜的温度是很重要的，室内的平均温度应该根据季节来改变。并且为了营造良好的睡眠环境，房间要保持通风状态。在白天全方位给房间通风能清新空气，晚上适量通风有助于睡眠呼吸新鲜的空气。

3、要减压

科学研究证据表明，慢性压力(和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反)能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。如果长期处在极端压力下，会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。