走路一小时消耗多少卡路里（快速走路一小时消耗多少卡路里）

走路一小时消耗350大卡卡路里左右，但是由于每个人的体质以及走路率不同，所以消耗的卡路里也有一定的差距。

走路属于一种比较常见的有氧的运动，在走路的过程中就会燃烧体内的脂肪可以消耗卡路里，从而起到减肥的效果，如果在走路的时候选择的是慢走，一般一小时可以消耗350大卡卡路里左右，如果在走路的时候选择的是快走，相对来说体内消耗的卡路里是比较多，大概能够消耗到650大卡卡路里左右。

通过消耗体内的卡路里能够达到减肥效果，但是需要长时间的坚持才能够达到理想效果。