每年到了夏季，我国北方的桃子就大量上市，桃子的品种比较多，而且不同品种味道和口感也不相同，有的脆有的软，是一种深受大家喜爱的水果。桃子的用途主要表现在其营养价值方面，大家都知道吃桃养人，因桃子中含有较高的糖分，可让皮肤变得更细致；含有较高的铁可补血等。
1.桃子中还含有多酚类物质，这些物质进入体内能够直接的影响到人体激素的分泌，同时它还有降低血压的作用，能够有效预防人体出现心脑血管疾病。
2.桃子性温，适合大多数人食用，能够滋养身体，同时桃子中又含有非常多的胶质，能够帮助吸收人体肠道的水分，清除肠道内的垃圾，所以能有效的预防便秘的产生。
3.桃子中含有丰富的维生素和矿物质，女性朋友多吃桃子可以帮助身体有效的缓解月经不调的症状。同时身体虚弱的朋友也可以适当的吃桃子，可以补养身体。
4.天气炎热的时候，很多朋友们会出现口干舌燥，咽喉肿痛的情况，这个时候可以适量的吃桃子，能够生津解渴，但一次性也不要吃得太多，否则会导致人体上火。
5.桃子果肉可以食用，而桃仁又具有抗凝血的作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，除了止咳之外还可以使血压下降，对高血压患者很有好处。
6.另外桃子比较滋养身体，对于喝醉酒的人，也可以喝杯桃汁或者吃个桃子来解酒，具有不错的效果，还可以缓解酒精对胃肠的伤害。
7.桃子中的钾元素含量非常丰富，而钾能够保护我们的心脏组织不受到伤害，含钾丰富的同时桃子的钠元素含量又比较低，能够有效降低身体水肿的情况。
