生活中很多人的烟瘾是比较大的，但是长期抽烟不仅对肺有伤害，牙齿也会有比较明显的变化，所以大多数长期抽烟的人的牙齿上烟渍是非常明显的，去除难度也比较大，有的人认为可以通过牙膏来去除牙齿上的烟渍，但是也要注意选择功能性的牙膏，那么去除烟渍的牙膏哪种效果最好？
1.所谓烟渍，就是经常吸烟的人在牙齿上留下的一种牙渍；它的形成是由于人的口腔环境是酸性，长期与口腔内的食物残渣等碱性残留物发生化学反应后，附着在牙表面上的非完全反应衍生物，实际上也是一种盐化合物，尤其是烟里含有一种“咖啡碱”，在酸性口腔中反应很容易形成牙渍，每天都抽烟的人，积累下来，烟渍就很严重,沉积在牙齿表面或者根部,就成了烟渍。据了解牙膏一般只做日常口腔清洁使用，目前没有任何一种牙膏可以去除烟渍的哦。
2.建议通过洗牙去除部分烟渍，但洗牙有利也有弊，因为洗牙的过程对牙齿表面的釉质有损害，洗牙过程比较痛苦，洗牙器械消毒环节也存在死角，存在血液疾病交叉传染的风险，并且洗牙后烟渍很容易重新附着。牙膏仅仅是通过产生泡沫的物理作用，从而达到每天清洁牙齿和口腔的目的，而不能强加它和赋予它更多的作用和效能了。
3.去烟渍最简单的办法就是洗牙。用超声洁治器将牙颈部牙冠表面上的色素沉着，也就是烟渍洗掉去除，回家好好刷牙。建议病人每天每餐后加上睡觉前刷牙，至少要保证早餐后加上睡觉前刷牙，刷牙每次不能少于3分钟。如果病人吸烟比较多，建议在吸烟后也要刷牙。更重要的是建议禁烟，如果病人吸烟量比较大，也不能总进行洁治，洁治一般建议在每半年或者一年进行一次。最好的防止烟渍沉积的办法就是不吸烟，没有烟渍的来源，洗完牙以后就能得到保持。
