dha的成分是什么（dha的成分是什么最好）

dha的成分是二十二碳六烯酸。使用以后能够促进脑部的生长和发育。

dha又称脑黄金里面含有不饱和脂肪酸，对于儿童适当的使用一些能够促进脑部神经细胞生长和发育，而且对于视网膜以及大脑也能够起到很好促进发育效果。在怀孕期间或者是儿童可以适当补充一些，但是在使用时候，用法用量需要严格谨遵医嘱，避免私自的增加药物使用量。

在日常生活中也要养成良好生活习惯，避免长时间熬夜，每天保证6小时到8小时的睡眠时间，能够促进脑部发育。