吸烟对身体是有很大伤害的，一般能够戒烟成功人的，通常多是意志力比较坚强的人，戒烟的过程是非常艰难的，有很多人在戒烟的时候由于意志力不坚强，结果导致戒烟失败了，所以在平时经常流传着说最好不要喝戒烟成功的人交往，通常会觉得这种人比较可怕，那戒烟的人为什么可怕呢?
首先，从戒烟成功的人自身角度分析，他们戒烟的目的是考虑到吸烟的危害，可能是自己的身体条件不允许自己再长期吸烟，亦或者家里人的健康由于吸烟受到了损害，所以很多戒烟的人都是为了自己和家人的健康选择戒烟。
与其说能够成功戒烟的人心狠手辣，倒不如说他们更具有意志力和自制力，而兼具两项能力的他们透过表面我们更能看到他们对自己健康的负责和对家人爱的表现。
其次，对于有如此偏见的人来说，从其心理分析，可能出于嫉妒，他们自己戒不了的烟瘾，认为其他也戒不掉的才是同类人，否则就批判其戒烟行为，但是反面思考，一个连烟瘾这个习惯都戒不掉的人你们能相信他所做的任何事能达到自律、自制吗?一个没有自制自律品质的人岂不是更加危险!
任何言论都不是绝对的，戒烟成功的人不仅不是不可深交，反而我们能在他们身上看到很多的正能量的品质，例如责任、自制、自律、毅力等等，兼具这些正能量品质的人不仅值得他人的学习，更值得信赖。
戒烟之后人的身体会有什么变化呢?
1、尼古丁含量下降
戒烟后的人身体中尼古丁含量会迅速下降。随后在两到三天的时间内，戒烟的人会变得情绪有些焦虑，甚至会有些胸闷，头痛等。在之后的10天左右时间，每天会有一到两次烟瘾发作的状况，这个是最让人难受的时候。很多人就是因为坚持不了这个时候而导致戒烟失败。
2、肺功能恢复
肺部纤毛是肺部“毛刷子”，光看这名字就知道，“毛刷子”主要负责肺部的清洁工作。
一般来说，戒烟1周，肺部纤毛开始再生;2~3个星期，肺功能改善30%;3个月后，血液流通，肺功能明显提高，散步和锻炼会变得比之前轻松，咳嗽次数减少。
所以正常情况下，吸烟者的肺在戒烟后都会慢慢得到恢复。还有一些人会觉得奇怪，刚戒烟的时候会比之前咳嗽的更厉害，其实那是肺部在进行自我清洁工作，是正常现象。
3、牙齿变白变健康
牙齿有那么重要吗?当然很重要。在这里跟大家讲述一个真实案例：
我有个朋友也是常年吸烟。就在一个月前，他觉着牙齿出现了不适感，检查出是牙周炎造成了牙骨萎缩，一共有3颗牙需要替换，来来回回折腾，医生给出的预计花费是10万!
其实吸烟程度越重，患牙周炎风险就越大，牙周炎促使牙齿牙周组织受到破坏，引起牙龈肿痛，牙齿松动，牙龈萎缩，迫使吸烟者不得不面临失牙之痛，还有烧钱之痛。
所以，一定要积极戒烟，加强口腔护理。
通常情况下，在戒烟3个月后，牙齿的烟斑不仅能逐渐消退，同时，口腔卫生得以改善，各种口腔疾病也离我们而去。
