肾脏是人体的代谢器官，在人体中的作用是非常重要的，在平时如果不注意保养自己的身体，是很容易患上肾脏疾病的，肾脏的健康一旦出现了异常，代谢器官就会受到损伤，间接的会引发身体出现很多的并发症，危害着身体健康，我们经常说肾，但是肾脏的具体部位却没有几个人知道。
肾长在人体的哪个部位?
成人肾脏的形状和平时吃的蚕豆形状相类似，主要位于脊柱两侧，在肋脊角下端、脊柱的第二腰椎。有一个简便方法能够大体检测出肾脏位置，主要方法是人体垂直站立，双手反叉腰、正叉腰都可以，手指指尖相对的位置大概是肾脏的位置，肾脏位置基本是这样的垂直宽度，这是大概区域。成人肾脏大概长度是10-13cm左右。肾脏在人体中的主要作用是起排泄作用，除排泄作用外，还有一定的内分泌功能。
肾脏对人体基本功能
1.代谢作用：肾脏是生成尿液的场所，人体在新陈代谢的过程中，绝大部分废物会通过肾脏中的肾小球、肾小管的滤过作用之后，随尿液排出体外。
2.调节作用：除了具有代谢作用，肾脏对于机体内环境以及体内酸碱性有调节作用，当体内酸碱性失衡的时候，肾脏中的肾小管会通过重吸收作用，排出体内多余的水分，进而重新达到平衡状态。
3.内分泌作用：肾脏的内分泌作用主要体现在其是分泌肾素、前列腺素以及促红细胞生成素等激素的主要场所，而这些内分泌激素对于身体各个器官有着重要的生理作用，如前列腺素可以调节血压，促红细胞生成素可以刺激骨髓造血等等;
日常生活中哪些因素会导致肾功能受损呢?
1.饮食过咸：
经常吃一些过咸的东西如咸鱼、咸菜等等，会导致血液当中钠离子浓度过高，引起酸碱性平衡失调，而为达到平衡状态，肾血流和肾小球重吸收和过滤作用便会加快，长此以往，肾功能由于负担过重，便容易受损。
2.饮水过少
正常情况，人体当中一天的饮水量应在2000ml左右，由于工作繁忙或是其他原因，很多朋友都是等到口渴的时候才想要喝水，这样长期下去就会造成体内缺水，尿液减少排出，废物也就容易堆积，从而影响内环境的稳定。
3.憋尿行为
生活中，不少人会存在憋尿的行为，实际上憋尿对于肾脏的影响也是很大的，因为尿液在膀胱当中存在的时间过长就会造成细菌滋生，从而容易尿路感染的问题。
4.过度喝饮料
过度喝饮料是不少青少年存在的问题，由于碳酸饮料以及某些运动饮料一般偏酸性，而机体当中酸碱平衡正常情况下为ph7.2，过量的饮用偏酸性饮料会给肾脏调节酸碱性功能带来很大的负担，一旦超负荷，就会造成肾功能损害。
