香蕉和酸奶一起吃好吗（香蕉和酸奶一起吃好吗?）

香蕉和酸奶一起吃大多数是好的，这两种食物不会出现相克的状况，适量在一起摄入到体内后能吸收不同的营养成分，也能改善生活当中所出现的便秘。

香蕉和酸奶都是生活当中较为常见到的食物里面有各自的营养成分，香蕉和酸奶在一起吃里面的营养成分不会相互受到影响，而且在吃香蕉的时候喝酸奶可以吸收不同食物当中的营养，也具有丰富的益生菌和膳食纤维素，可以刺激肠胃蠕动，帮助生活当中所出现的便秘有所恢复。

虽然香蕉和酸奶在一起吃有好处，但是吃的时候也要有所控制，不要短时间内摄入到体内太多。