脚部对于任何人来说都是非常重要的，脚部的健康出现异常，对于我们日常生活是会造成很大的影响的，脚上是有很多的穴位以及关节的，不同的部位在人体中所拥有的作用也是不同的，我们每个人都是脚窝的，但是对于脚窝的位置却很少有人知道，那么脚窝在哪里。
脚底有点凹进去的部分就是脚窝。
走路时脚窝着了怎么办?
1、要先判断伤势是否严重，在决定是采取自行处理的办法还是去医院处理。如果脚扭伤后还能够自行站立，或是可以勉强行走，没有剧痛感，说明伤势比较轻，这种情况是可以子自行处理的。如果扭伤后有剧痛感，无法站立或行走，并且有肿起来的迹象，说明可能伤到了骨头，应该去医院进行拍片诊治。
2、自行处理的方法是有一定讲究的。在扭伤的初期阶段，脚部的小血管因扭伤而破裂出血，这个时候应该先止血，所以应该先进行冷敷控制伤势继续发展，如果这个时候使用热敷的话，会加重伤势，肿胀感和疼痛感会加剧。
3、24小时之后就可以采取热敷的方式达到活血化瘀的目的，因为这个时候受损的血管已经不再流血，热敷能够使伤处周围的淤血加速消散，肿胀感和疼痛感会随之减轻。在热敷的时候，还可以配合活血化瘀止痛的外用药进行擦拭和按摩，对减轻肿痛起到更好的效果。
脚痛是什么原因引起的?
①脚部有很多关节，所有这些关节都会受到各种关节炎的影响。脚上的小关节也会导致疾病，使得患者在行走或休息时会感到剧烈疼痛。它是慢性的，会持续很长时间，同时身体的其他部位患有类风湿性关节炎，患部会肿胀变形。
②阻塞足部动脉：当足部血液不足时，脚背会变得疼痛。开始的时候，只会在你走路的时候受伤，严重的时候甚至无法在其余的时间里正常走路。
③血凝块：突然阻塞脚的血管，脚很痛，感觉到寒冷和麻木。它会显得苍白甚至是蓝色。这种现象表明有血块或动脉硬化。
④如果脚暴露在寒冷的天气下，足部动脉可能会受到湍流的影响。此时，脚趾疼痛难忍。
⑤神经病引起足部疼痛。分布在脚中的神经从脊柱分布。当脊椎中的某个椎间盘压迫将分布到足部的神经时，神经会一直感到疼痛。
