一个晚上快速长指甲（一个晚上快速长指甲视频）

对于追求精致的女性来说，连自己的指甲都不会放过，因为手是女人的第二张脸，而指甲的好看在一定程度上决定着整只手的好看。因此也有越来越多的女性会通过做美甲的方式来让自己的指甲变得更好看。而做美甲往往需要比较长的指甲做出来才会比较好看，可是有的女性指甲就比较短，那么一个晚上快速长指甲的方法有哪些呢?

1.如果嫌指甲长得慢的话，可以用指甲刀里的搓板，把十个指甲的前端全搓一遍，这样，直接在刺激下，就会长得快起来的。

2.在这种情况下，最好一天保持搓一次的频率，这样，在保持不剪指甲的同时，又能让指甲在接触了铁物质后，快速成长。多建议在晚上睡觉前，搓，这样，睡觉的时候，指甲才会平静成长。

3.因为指甲的成长是需要大量的钙物质的，所以，需要做的就是多吃一些含钙类的物质，例如，鱼肉是最好的，还有鸡蛋，以及多喝牛奶。如果想更好些的话，可以吃一些成人用的钙片。

4.保持轻松的心态，如果能长期休息最好了。因为人在空闲无聊的时候，指甲就会长得很快的。所以，给自己的心情和身体放个假吧，让指甲长起来。

5.因为手指甲的生长是主要依靠甲床分泌胶原蛋白和钙离子形成指甲盖的，所以生长过长以后就不能够有效的供给营养了，所以是很难生长很长的。是需要平时休养指甲盖的边缘的，在注意饮食营养可以服用高钙片补钙在多吃胶原蛋白丰富的食物比如软骨类食物和鸡肉鱼肉等是有好处的。