800米跑步前可以喝葡萄糖吗（800米跑步前可以喝葡萄糖吗女生）

800米跑步前可以适当的喝一些葡萄糖，能够适当的补充体力，还能够补充身体的能量，对于身体有一定的好处。

在跑步前适当的喝一些葡萄糖，能够促进胃肠的吸收，在吸收之后能够使能量更快的转换。在800米跑步后，身体的能量会迅速的消耗，因此在800米跑步之后，也可以适当的喝一些葡萄糖进行补充。

在服用葡萄糖的时候，应当选择浓度较低的，如果浓度比较高，在服用之后可能吸收会比较难，一般无法快速的补充身体的能量。