赤脚走路的好处（赤脚走路的好处和坏处）

赤脚走路的好处通常能强身健体、促进血液循环、防治脚气等。

1、强身健体：吃完饭后赤脚走路，能够起到促消化的效果，有利于改善食欲，还能够刺激内分泌系统和神经系统使身体变得更加强壮。

2、促进血液循环：赤脚走在鹅卵石上，能对于足底的穴位刺激，缓解一天的疲劳，促进皮下的血液循环，使血管保持畅通，对身体会有很多好处。

3、防治脚气：在赤脚走路的时候，更利于足部汗液蒸发，防止脚部出现真菌感染，锻炼脚关节以及踝关节。