大人半夜发烧怎么退烧（大人半夜发烧怎么退烧没有药）

发烧的现象在平时的生活中很常见，不光是孩子容易发烧，很多成年人也会因为各种原因而出现发烧的症状，如果是白天发烧的话，直接到医院让医生处理就好了，晚上发烧的话，只能自己进行解决。那么，大人半夜发烧怎么退烧？下面咱们就来看看吧。

方法一、保暖，喝水。

医学上38.5度以下都叫低烧，体温超过37度一般都叫发热，超过38.5度叫高烧。引起发烧的疾病也不同。通常风寒感冒引起的发烧，初期身体会感觉冷，那我们首先要做的是保暖，而不是散热。其他疾病引起的发烧，我们先喝温水，稍微热一点的比较好。大量的热水进入体内，会通过排汗来降温，排尿也会排除体内毒素。喝水频率保持在，半小时一杯。反复喝。

方法二、退热贴。

物理降温里，从前人们用热毛巾热敷或者冰块都比较麻烦，现在有了退热贴还是非常方便的。当然，要买质量好一点的。如果不是高烧的情况况下，可以用退热贴，贴在额头上，一会儿就出汗降温了。

方法三、洗热水澡。

泡个热水澡也是不错的方法，身体都接触到了热水后，会自然带走热量，达到降温的目的。但身体生病没有好起来，发烧还会反复，这些方法都可以同时使用。并不是哪一种单独就可以。

方法四、卧床休息。

有时候工作辛苦，上火等都会导致身体发烧，同时有昏昏欲睡或者很疲惫的感觉时，都在告诉你需要休息了。那这时候你就只需要躺倒床上，盖好被子，拉上窗帘睡觉，一般一天左右的睡眠量，身体基本就恢复过来了。及时补充水分和食物，身体马上就好了。

方法五、按摩。

自己可以在家里按摩身体不同的穴位，也可以去拔罐那里拔拔罐子，通过中医穴位的疏通来治疗疾病，也是不错的方法。