咸骨粥的营养价值（咸骨粥的营养价值及功效）

咸骨粥的营养价值比较丰富，能补充人体所需营养成分，在临床上能起到补中益气和养血健骨效果，对食物成分不存在过敏反应者可以根据个人身体状况适当使用。

咸骨粥制作时候会使用到大米、猪骨、姜丝和盐等，在制作时候需要长时间熬煮，其中含有蛋白质、维生素、脂肪骨胶原、骨粘蛋白等，不存在消化道病变，在适当使用时候能增强骨髓造血能力，还能有利于骨骼生长。

在食用食物后要根据个人身体状况做适当饭后运动，能增加肠胃道蠕动，也能有利于体质增强。