在现代社会也有越来越多的人开始注重个人的口腔健康问题，因此也会定期去医院看牙医。而牙结石则是一种会给人们的口腔带来巨大威胁的存在，因为一旦牙结石产生之后，就容易给牙龈组织带来压迫，从而出现牙周炎或者是牙龈萎缩等症状。因此应该如何让牙结石自动脱落呢？
祛除牙结石方法
第一招：我们可以使用食醋法去除牙结石。刷牙前，取适量的食醋含在口里，大概含三分钟后吐出来，再用牙刷刷牙，刷完牙后在用一些温水进行漱口，或者我们可以在刷牙时，滴几滴食醋在牙膏上，坚持一段时间就可以帮助我们解决牙结石。
第二招：白矾刷牙法。我们可以买一些白矾，将白矾研磨成粉末状后，取一些白矾放在牙刷上进行刷牙，一天洗两次，坚持一段时间后，我们就可以看到比较明显的效果，这种方法可以帮助我们去除牙结石。
第三招：使用乌贼骨刷牙法。同样的，我们可以去买一些乌贼骨回来，然后将乌贼骨研磨成粉末状，刷牙的时候，我们可以取一些乌贼骨粉放入牙膏里在刷牙，每天2次，可以帮助我们去除黑色的牙垢。
以上三种方法可以有效地帮助我们解决牙结石的困扰，有牙结石的朋友不妨可以尝试一下以上几种方法，希望可以帮助到大家保持牙齿的健康。除此以外，平时的生活中，我们也应该注意一下饮食的结构，尽量少吃糖分较多的食物，多吃纤维性的食物，可以减少牙菌斑的形成。还有，注意养成正确的刷牙方法，如果牙齿刷的不干净的话，也是很容易会长牙结石的。
牙结石形成的过程
牙结石沉积的多少、快慢,因人而异,与口腔卫生习惯、唾液中各种物质的含量、饮食习惯、咀嚼习惯、机体代谢情况以及牙齿排列均有关系,最快可形成于洁牙后的48小时。
牙结石是唾液中矿物质与口腔内的酸性分泌物长期持续反应而来,在不易洗刷到的部位、缺乏自洁作用或无功能的牙面上沉积最多。通常唾液腺开口处的牙齿表面如下颌前牙舌面、上颌后牙颊面、牙颈部以及口腔粘膜运动不到的牙面等处比较多。
口腔是一个复杂的生态环境与外界相联通,空气、水、食物以及空气中的细菌不断进入口腔,一部分停留在口腔内,一部分随吞咽被排除。在口腔卫生不佳的情况下,细菌、口腔新陈代谢脱落的上皮、唾液中的粘蛋白、唾液中矿物盐相互融合缓慢沉积变成牙结石,越积越多、越积越厚、越积越硬。
