物理降温是一种最好退烧的做法，而且对身体的伤害是比较大的，需要妈妈们正确的利用物理降温的方法来帮助宝宝退烧。最快的物理降温方法有冰敷、温水淋浴或者温毛巾擦身的方法，然后要注意宝宝的保暖问题，不然温水擦身之后很容易会出现感冒的症状，大家可以来了解最快退烧的做法。
宝宝发烧是由于她身体出现了某种疾病的一种表现，并不是自身的一种病，所以家长的判断错误也容易对孩子的身体造成伤害，发烧不能够当作宝宝病的严重与否的一个判断标准。因为孩子发烧了是意味着身体有某些疾病，并不是发烧本身是一种疾病。
宝宝发烧如果没有超过38.5度多父母就可以采取物理降温的办法，物理降温就是排除药物的做法使用物理降温的原理是身体快速的退热，千万不要选择在宝宝发烧的时候还给孩子穿的特别多，认为出汗就好。这种想法是错误的。
物理降温就是采用温水或者是冷水等办法反复的擦拭孩子身体表面，使周围血管扩张起迅速的散热作用。可以选择用温水擦浴的办法，通过蒸发和传导的作用能够使机体散热更加快，使用这种办法的时候一定要记住将门窗关好，不能够有风吹进宝宝的身体当中，也不能够让空调的风直接吹在孩子身上。最好将室内的温度控制在24摄氏度到26摄氏度之间。
准备水的温度在32~34摄氏度，然后将孩子的身体躯干全部淹没，给孩子洗澡大概控制在5分钟到10分钟左右，快速的将身体擦干将衣服穿好，再用温毛巾给孩子擦拭全身起到散热的作用。
冰袋冷敷，使用冰袋冷敷也是一种物理降温的办法，就是将冰袋放置在宝宝的额头上，如果家里没有现成的冰袋就可以选择将冰块放在一个热水袋或者是塑料袋当中，也能够代替冰袋。
但是一定要注意因为冰袋的冰太凉了，不能够直接接触皮肤，最好将额头上放上一块毛巾起到跟皮肤隔绝的作用，不然宝宝的皮肤容易冻伤，如果皮肤表面有青紫或者是苍白的情况一定马上停止这种办法。每一次使用冰敷最好控制在15分钟到30分钟之内。
孩子的身体是非常的脆弱，出现发烧的时候家长们也不用太过于紧张，量过体温以后如果没有超过38.5度就可以采用物理降温的方法。并不是每一次都要给孩子吃药，药物对孩子的副作用是比较大的。
