五天不吃饭能瘦多少斤（五天不吃饭能瘦多少斤只喝水）

如果5天不吃饭的话，大概是可以瘦到六七斤的，但是长时间的不吃饭会让胃功能受损，并且在这种情况下，身体也是需要正常运作的，它就会去消耗体内的脂肪，短时间倒不会有特别大的关系，时间一长很有可能会患上厌食症，而且容易导致各种危害。

第一：无法集中注意力

节食减肥的人往往会因为身体所需要的营养比较缺少，而出于一种消耗的状态。所以，节食减肥的人往往都难以集中注意力。

第二：胃病几率增加

节食减肥的人往往会因为节食这一点而导致自己患上胃病，那些有节食减肥经验的人往往全体验过胃病的滋味。如果选择了节食，过多的胃酸就会开始腐蚀胃部，从而影响我们消化系统的正常运作以及健康。

第三：反弹快

节食减肥往往还具有反弹快的特点，因为节食减肥的时候身体会处于一个匮乏的状态，可是等待恢复正常饮食之后，身体往往就会依照之前的记忆恢复体重，因为身体以及细胞都是有记忆的。

第四：新陈代谢紊乱

这样的减肥方式还会让体内新陈代谢紊乱。当新陈代谢紊乱了后，就会出现一些小症状，包括脸上起痘痘、出现黑眼圈、脾气不好、脂肪燃烧太慢、减肥功效不明显、瘦身作用不明显等等。