牙锈怎么在家洗掉

牙锈在家是没有办法清洗掉的，而且通过刷牙或者是牙线剔除是不能达到改善的效果。

牙锈通常又被称之为牙结石，这是牙科比较常见的一种疾病，通常是牙齿表面出现了牙菌斑或者是软垢堆积，还会导致牙齿表面出现颜色改变，一般会出现黄色或者是褐色。出现牙结石需要通过超声波洗牙的方法改善，主要是通过超声波振动波频对牙齿表面清晰，这样能够去除牙齿表面的牙结石或者是牙菌斑，而且不会对自身的牙齿组织造成损伤，清洗后的效果也是比较好的。

日常生活中一定要注意好口腔的卫生护理工作，养成每天刷牙的好习惯，比如早晚刷牙或者是饭后漱口。刷牙的时候尽量选择电动牙刷或者是软毛牙刷，软毛牙刷的容忍度比较好，能够达到深层清洁牙齿缝隙的效果，也能够避免出现细菌滋生或者是食物嵌塞。平时还需要注意好饮食调整，饮食上最好不要咀嚼过于僵硬的食物，比如开心果或者是核桃，因为僵硬的食物会导致自身的牙齿受到磨损，甚至还会出现牙齿损坏或者是牙齿脱落。