冰敷的最佳时间（扭伤冰敷的最佳时间）

冰敷通常可以选择在受伤后的24小时左右，一般能够有效的收缩毛细血管，缓解肿胀等症状，通常没有最佳的时间。

冰敷通常可以促使局部的毛细血管收缩，减少出血症状，还可以缓解肿胀，对于结膜下出血或者高血压糖尿病导致眼底出血，治疗效果比较明显，冰敷的时间通常在一天到两天左右，通常需要根据局部的肿胀或者淤血程度来决定，如果冰敷收缩毛细血管或者缓解肿胀效果不理想，则可以遵医嘱服用萘甲唑啉等药物来收缩毛细血管，或者通过局部涂抹丙酸氯倍他索乳膏治疗，也可以服用消肿的药物，比如双氢克尿噻片等药物。

冰敷时通常需要用毛巾或者物品将冰块包裹起来，避免冰块直接接触到皮肤，否则可能会导致皮肤冻伤，冰敷一次的时间通常需要持续十几分钟左右，避免时间过长，也不能时间过短，否则可能会导致效果不理想，因为每个患者自身体质和局部肿胀程度的不同，需要自身选择冰敷的时间，患有心脑血管疾病或者体弱的患者通常不可以冰敷，六个月以下的儿童也不会冰敷额头。