一般而言,牛奶中加水是可以饮用的。
牛奶加水也可以喝,因为水只是稀释了牛奶,不会导致牛奶变质,所以一般不影响饮用。 每100克牛奶含有蛋白质3.1克、脂肪3.5克、碳水化合物6克、灰分0.7克、钙120毫克、磷90毫克、铁0.1毫克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.13毫克、尼克酸0.2毫克、抗坏血酸和维生素A140单位。 适量饮用可以补充人体所需的营养物质,提高机体的免疫能力。
牛奶中富含维生素和氨基酸,它们可以与人体内钙结合,促进钙的吸收,同时牛奶本身富含钙,每天饮用300 ml左右的牛奶,有助于补充钙,防止骨质疏松,使骨骼更强壮。 此外,牛奶中的乳糖具有调节肠胃得的作用,能促进胃肠蠕动和消化腺分泌,还能促进乳酸杆菌的繁殖,抑制病菌和腐败菌的生长,有利于肠道正常菌群的活跃和繁殖。
