伸懒腰头晕是什么原因（伸懒腰头晕是什么原因引起）

工作中累的情况下，人要不自觉地抬起两手、伸过头上，随着深吸气，用劲往上撑拉，即懒腰。一整套姿势出来，消疲缓解疲劳、心旷神怡！从头发抵到脚指，每一块肌肉仿佛一瞬间引入了co2，越来越魅力十足。可是有时懒腰头昏是这是什么原因？

导致懒腰、头昏，原因可能有下列好多个层面。

最先要关心血压的状况，当懒腰全过程中，因为姿势产生改变。

有的人会出現姿势性低血压，导致的头部血供一过性不够，进而造成头昏。

身患颈椎病的病人在懒腰全过程中，因为姿势转变，导致椎动脉被压迫，进而导致脑供血不足而造成头昏。

身患良好位置性眩晕的病人，在姿势变化时，也是可能出現头昏，这都需要我们做一些有关的查验去确立。

懒腰能够 获得4大益处

保持清醒人的大脑

针对致力于用脑的人来着，常常懒腰能够 推动很多的血液传至头部，给人的大脑产生营养成分的补充，让本来氧耗比较严重的人的大脑从发昏的情况解决出去，具有保持清醒的功效。

循环系统血液

心脏和肌肉的收拢、伸展能推动血液循环系统，人越发长期维持一个固定不动姿态，血液沉积的风险性就越高，可是懒腰能够 使远端静脉血管中的血液加快流回心脏，为此保持血液循环系统，减少静脉血栓的风险。

维护保养心肺功能

懒腰的姿势实际上和扩胸运动相近，常有开启胸腔的功效，心胸宽广了，血液流动性更畅顺了，当然也更有益于心肺功能的维护保养。

释放压力肌肉

长坐时，弯折的胳膊、绷紧的肩周肌肉、松驰的臀部肌肉这些都会“生灵涂炭”当中，而适度伸个懒腰就能撕出一个“时间缝隙”让他们足以喘一口气，释放压力一次，不会做到肌腱损伤的程度。