艾草性温,味苦,性温,菖蒲性温,味辛,具芳香,行散力强。熬煮水泡的时候,可以用菖蒲和艾草来煮脚,有助眠、祛寒、缓解痛经等作用,可以在医生的指导下根据自己的体质来使用,避免盲目的用药。
一般来说,在日常生活中适当使用温热的水泡脚可以帮助解除困倦,促进睡眠,菖蒲和艾草还可以起到补中益气、疏肝理气的作用,还可以起到镇静助眠的作用。此外,泡脚还能促进身体的新陈代谢,如果用菖蒲和艾草来熬水泡脚,能够起到温阳通络、祛湿散寒、加速身体排寒的作用。另外,由于艾草具有温经止血、养血滋阴的作用,在水泡脚中加入菖蒲和艾草,也可以缓解女性由于宫寒、气血盈亏所致的痛经。
用菖蒲和艾草熬水泡脚可以起到很好的效果,但要注意,泡脚的时间不宜过长,以免加重心脏负荷,水温不能太高,否则会导致烫伤。
