运动能排毒吗（有氧运动能排毒吗）

运动一般可以起到排毒效果，能够加快身体新陈代谢，促进体内微循环，同时还可以锻炼身体心肺功能，提高机体免疫力，起到预防疾病效果。

运动通常包括跑步、跳绳等有氧运动，能够增加身体基础代谢率的作用，将体内毒素排出体外，并且坚持每天做体育运动，还能够促进骨骼发育，加快身体长高。部分人群也可通过运动消除体内多余热量，起到减肥瘦身效果。

但是在日常生活中需注意劳逸结合，避免过度疲劳，若有任何不良症状，需要及时到正规医院检查身体，配合医生治疗。