经常打篮球对身体有什么好处（经常打篮球对身体有什么好处和坏处）

经常打篮球可以促进身体循环代谢，促进血液循环，提高身体免疫力，促进消化等好处，具体可根据患者自身情况判断。

经常打篮球人体会处于运动的状态，人体的血液循环会相对加快，对于血管的锻炼也会有所帮助，同时运动可以促进身体的循环，促进身体器官的运转，对于疾病的预防以及身体对营养物质的吸收，代谢通常也具有较好的帮助。

在进行打篮球之前建议做好热身运动，同时在打篮球之后也建议注意好拉伸，避免出现肌肉痉挛或者骨骼受损等情况出现。