吃完饭平躺好吗（吃完饭平躺好吗还是侧躺）

吃完饭平躺通常是不好的，因为在吃完饭后，体内的食物并未消化完善，如果在此时平躺则会引起胃内的食物流进食管道内，引起食物反流或者是局部黏膜受损等症状，所以应避免吃完饭平躺。

在吃完饭后，应避免长时间久坐，可适当到户外散步、呼吸新鲜空气等，能够通过增加体育锻炼，促进肠道蠕动，加快体内的食物消化吸收，同时还可以促进身体血液循环，增加心肺功能，有助于提高机体免疫力。

若有任何不良症状，也可以到正规医院检查身体，配合医生治疗。