膝关节损伤可以做什么运动（膝关节受损可以做什么运动）

膝关节损伤可以多做有氧的运动，具体要根据个人的身体状况来判断。

膝关节损伤通常是由于过度的劳累所导致，一般包括半月板损伤以及韧带损伤，可能会导致局部的周围骨折，如果运动不当的情况下，也可能会导致病情得不到恢复。需要通过有氧运动的方法来帮助缓解，比如哑铃、游泳、散步等运动，能够有效的帮助膝关节的损伤得到康复，但是要在医生的指导下正确的锻炼，才可以让病情得到改善。

平时要避免剧烈的运动，也要多注意休息，定期到医院进行复查。