锻炼是孩子们成长过程中必须参与的活动之一，锻炼能够让孩子的身体更加强壮，抵抗力也会相应提高，增强生存能力等等。而锻炼的方法非常多，其中，劈叉就是一种小孩子非常喜爱的动作，而劈叉具有一定的风险性，导致孩子的身体出现一些不良状况，例如，儿童压腿劈叉影响身高吗？
压腿只是为了拉升韧带，但是这种方式却是让韧带不断受伤愈合的过程，长期疲劳，给身体发育一个错误的信号，身体不断在恢复过程中。生长主要是骨骼生长，跑、跳重力压迫腿骨，给骨骼一个承受这种重力的能力，从而使骨骼集聚钙质，变粗变长。所以在生长发育过程中，任何部位的强迫拉伸韧带的运动对骨骼生长是没有好处的，只是让韧带越来越松弛、越来越减少弹性。正确的、没有职业行道的强迫拉伸应在生长成熟后，儿童在生长过程中的拉伸主要起辅助作用就行，比如蹦跑前稍小活动腿腕、跳一跳等起到预热作用就行，大力压腿反而在蹦跑过程中由于韧带可能受伤而导致腿部受伤。
劈叉的注意事项：
1.在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤的机会。
2.在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼吸，屏气凝神，会使负氧债增加，动作不协调，拉筋受伤的机会提高。
3.拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。拉筋的目地，是在利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)，只要是缓和的，都有成效；最忌讳平常拉压不到的筋，为求速成而猛烈地急压，或别人施加外力帮忙；只要用力不当，都会反而造成伤害。
