跳绳的好处坏处有哪些（跳绳的好处坏处有哪些呢）

跳绳的好处有强身健体，加强心肺功能，坏处是可能会使关节损伤。

跳绳治病是生活中常见的一种锻炼，在平时生活中适当的选择以后，能够有效的促进身体当中的血液循环，同时也可以提高自身的免疫力和抵抗力，增加自身的心肺功能，避免患者出现肺脏功能下降的症状。坏处是长时间跳绳的话，可能会导致患者的关节反复时间受到磨损，甚至还会影响了关节的损伤。

跳绳属于一种比较好的运动锻炼，在平时生活中应该适量选择，避免过量影响个人的健康。