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细腰瘦腹十大独门健身妙计(鞋子小屋儿童画)

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1、做家务收腹法 或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的...
2024-03-22 02:30:03
8分钟健身操怎么做(8分钟健身操怎么做视频)

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我的工作每天都要坐着处理事情,朋友说有个8分钟健身操能起到瘦腹和瘦腰的效果,使我的腹部腰身能变的细一些,我的工资每个月不怎么多,根本不够去健身中心做健身,只能自...
2024-01-18 19:00:04
8分钟健身操怎么做(8分钟健身操怎么做视频)

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2024-01-18 18:30:02