一岁宝宝可以吃粽子吗

在我们平常日常生活常常能够见到有些人吃肉粽，棕子是很普遍的一种食材，不但是端午的情况下吃，很多人平常也非常爱吃肉粽，棕子一般都应用糯米包的，有点儿难消化吸收。那麼一岁宝宝能够吃肉粽吗？

一岁宝宝能够特色小吃两口棕子，尝下味就可以了，肯定不可以多吃。等小宝宝长到3岁时才能够适度小量进餐，6岁以上则能够像成年人一样进餐一全部棕子。要了解，棕子的关键原材料是檽米，跟稻米对比，檽米要相对性难消化吸收一些。而宝宝一岁以前身体器官还未生长发育全方位，消化吸收作用不足健全，吃多了棕子非常容易不消化，因此 应尽量避免给宝宝吃肉粽，假如小宝宝馋得厉害能够特色小吃两口，而且棕子最好口味淡口感的，小宝宝很小接纳不上重囗味。

小宝宝棕子常见问题1、口感要口味淡棕子自身就含过多的人体脂肪、盐、糖，发热量很高，吃肉粽时不必吃油腻感、人体脂肪高的食材，烧菜也不可以过度油腻感。能够相互配合口味淡一点的、化学纤维多一点的新鲜水果、蔬菜水果协助肠胃蠕动，防止吃肉粽造成的肠胃道消化不良。2、棕子要热吃在给宝宝吃肉粽的情况下，要留意不必给孩子吃凉的棕子，由于放冷的棕子材质偏硬，不但口味不足好，也更难消化吸收，因而要还记得先将棕子加温了才给孩子吃。

3、临睡前别吃睡前两小时最好是别吃肉粽，不然易造成消化不良，影响睡眠质量。4、不可以当饭吃吃肉粽不可以舍弃主食，千万不要把棕子每天当饭吃。5、营养搭配吃肉粽的另外，配搭蔬菜水果、新鲜水果可协助肠、胃蠕动，并且能够防止因吃肉粽造成的肠、胃道消化不良。