棕子是一种很美味的食品。棕子主要是用檽米、花生仁、生猪肉等食物包囊而成。由于孕妇可以吃檽米、花生仁和生猪肉，因此 孕妇是能够 吃肉粽的。许多 孕妇早饭的情况下期待可以吃肉粽，那麼，孕妇早饭能够 吃肉粽吗？
最好是不必吃。由于棕子是由檽米、花生仁和生猪肉等食物包囊而成。檽米是一种不易消化吸收的食材，生猪肉也不易消化吸收。假如孕妇清晨醒来以后就吃完棕子，那麼非常容易造成 消化不良。由于孕妇早晨起床以后，胃肠的肠蠕动速率是较慢的。吃完过多的棕子，非常容易导致消化吸收阻碍。实际上，孕妇不仅早晨起床以后，早饭不可以吃肉粽，最好夜里睡前也不必吃肉粽。
并且棕子里边檽米的黏度很高，消化吸收较为难。消化吸收作用较为差的人最好是不必吃，要不然可能造成消化不良。而棕子最好不必当饭来吃，有时候吃上一个就可以了。假如一整治都吃肉粽，非常容易造成 消化吸收阻碍。
空着腹部的情况下，最好是不必吃肉粽，由于空肚的情况下，檽米会在胃里滞留很长期，刺激性胃代谢消化酶，可能会造成 胃病、食道炎等旧病发病，对孕妇的人体不好。
孕妇吃粽子的做法
八宝粽子做法
原材料：苇叶500克，檽米1000克，小枣50克，薏米仁50克，紅豆50克，绿豆50克，金橘75克，青梅果50克。
作法：
1、苇叶用沸水焯一下制冷备用，檽米清洗用冷小水泡24小时后备用。
2、将水枣、薏米仁、紅豆、绿豆用小水泡开，金橘、青梅果切割成粒。
檽米和生产加工好的调料混和包入苇叶中，自来水煮2钟头就可以服用。
百果棕子
原材料：檽米750克、青梅果、菠萝肉、冬瓜条各25克，西瓜子、核桃肉、蓝莓干、红丝各15克，白糖300克。
作法：先将青梅果、菠萝肉、冬瓜条各用白糖水煮，控干水份，随后用白砂糖腌制24钟头，即成馅。包成五角方底粽，煮50分钟，玄火焖4分鐘即成。
如何，学了这么多，大家都应当了解孕妇如何吃肉粽才算身心健康了吧？特色美食要享有，身心健康要把控，让我们一起来做会吃的孕妈妈吧！
