骨折吃什么加快骨头愈合（骨折吃什么加快骨头愈合菜谱）

骨折吃含钙丰富的食物、高蛋白质食物、蔬菜类等食物能够加快骨头愈合。

1、含钙丰富的食物：骨折以后需要通过多食用一些含钙比较丰富的食物，比如虾皮、排骨、虾肉等，因为食物里边含有大量钙物质，人体食用以后既可以补充营养成分，还可以促进骨折伤口愈合。

2、高蛋白质食物：骨折患者也可以通过在日常生活中多吃一些高蛋白食物，比如牛奶、鸡肉、瘦肉等食品能够补充机体营养成分和氨基酸、蛋白质能够促进骨折部位快速愈合。

3、蔬菜类：骨折也可以通过在日常生活中多摄入一些绿色蔬菜，比如苹果、香蕉、西兰花等，既可以补充身体微量元素，也能够促进身体快速愈合，可以促进骨折部位愈合。