喝羊奶显皮肤变黑不要过分担心，营养成分是比较丰富，很容易吸收跟利用。
羊奶是指羊的奶，营养比较丰富，被称作是奶中之王，很容易吸收跟母乳很接近，即使长时间饮用也不会导致身体发胖，羊奶分为两种，一种是山羊奶，一种是绵羊奶，矿物质跟脂肪和蛋白质比牛奶或者是母乳都高，而且乳糖比牛奶和牛奶都低，维生素E含量也是比较高，对女性来说可以抗氧化，也能够延缓皮肤衰老，皮肤看起来更加有光泽，弹性也会增强，不会出现皮肤比之前更黑，老年人也可以喝羊奶，有很好滋补效果，提高身体免疫功能，促进呼吸道跟消化道黏膜的受损细胞恢复。
羊奶具有润肠通便效果，也可以滋阴养胃、补益肾脏，山羊奶属于天然抗菌素，具有防癌抗癌的功效，不饱和脂肪酸也很高，可以补充机体所需要的能量，有丰富核酸，能够减少黑色素的生成，促进新陈代谢，皮肤看起来更加细腻白净，皮肤的自我修复能力也可以提高，可以抗衰老，保护肌肤，消炎抗自由基，免疫球蛋白的含量也比较高。
